Thứ Năm, 2 tháng 4, 2020

Chủ tịch Hà Nội: Thành phố đã có trường hợp F2 Covid-19 trở thành F0 ở quận Long Biên

Hiện nay nguy cơ lớn nhất là ổ dịch từ Công ty Trường Sinh

Phát biểu chỉ đạo tại cuộc họp Ban chỉ đạo phòng chống dịch Covid-19 , Chủ tịch Hà Nội Nguyễn Đức Chung nhận định, Hà Nội đang là nơi có số ca nhiễm bệnh nhiều nhất cả nước, có mức độ lây nhiễm nguy hiểm nhất.

“Sự nguy hiểm của lây lan dịch bệnh xuất phát từ 56 trường hợp dương tính từ nội địa TP, chứ không phải ở số phát hiện từ sân bay”, ông Chung nói.

Nhắc lại số các ca nhiễm đã được TP dự báo chính xác từ nguồn lây nhiễm thứ 3 là người về từ vùng dịch và đang được kiểm soát tốt; các trường hợp có khả năng lây nhiễm đã được cách ly, nhận dạng.

Chủ tịch UBND TP nêu rõ, hiện nay nguy cơ lớn nhất là ổ dịch từ Công ty Trường Sinh và đáng chú ý TP đã có trường hợp lây F2 trở thành F0 ở quận Long Biên. 

Chủ tịch Hà Nội: Thành phố đã có trường hợp F2 Covid-19 trở thành F0 ở quận Long Biên - Ảnh 1.

Quang cảnh phiên họp.

Chủ tịch UBND TP nhấn mạnh, Hà Nội hiện có có ổ dịch lớn nhất của cả nước và mức độ nguy hiểm nhất. Thành phố có số dân cư tương tự Vũ Hán, New York trong khi điều kiện và cơ sở vật chất thua kém rất nhiều. Vì vậy mà Thủ tướng quyết định cách ly xã hội là rất kịp thời.

Chủ tịch UBND TP nhấn mạnh, biện pháp duy nhất hiện nay Hà Nội đang thực hiện là cách ly kịp thời, mọi người tránh giao tiếp, ở trong nhà càng nhiều càng tốt. Biện pháp này dược thực hiện mạnh mẽ nhất để làm thẳng đường cong lây nhiễm...

"Nếu thực hiện triệt để được thì trong những ngày chúng ta sẽ khoanh vùng và xử lý được dịch bệnh", Chủ tịch UBND TP khẳng định .

Thành phố đang kiểm soát, làm chủ tình hình

Chủ tịch Hà Nội khẳng định, thành phố đang kiểm soát, làm chủ tình hình, áp dụng nhiều biện pháp phòng, chống dịch bệnh, trong đó có việc xét nghiệm nhanh.

"Thành phố đang triển khai xét nghiệm nhanh trên diện rộng để phát hiện các ca ngoài xã hội.

Mấy ngày vừa qua chỉ xét nghiệm liên quan đến các trường hợp có yếu tố Bệnh viện Bạch Mai, nhưng sẽ mở rộng ra để đánh giá tỷ lệ ngoài cộng đồng xem chiếm bao nhiêu % để đưa ra các giải pháp quyết liệt hơn", ông Chung nói.

Người đứng đầu UBND TP ví dụ về trường hợp tìm ra ca bệnh là nhân viên bán vé của Vietnam Airlines, phát hiện được đã vào khoa Thần kinh của Bệnh viện Bạch Mai.

"Đây chính là biện pháp tìm ra được gốc rễ của dịch bệnh để áp dụng biện pháp mạnh mẽ hơn, để xác minh nhanh hơn các trường hợp F1, F2 để chặt đứt các nguồn lây lan", ông Chung nêu.

Ông Chung yêu cầu, với các trường hợp phát hiện dương tính qua test nhanh, phải đưa vào các bệnh viện của thành phố và Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) của thành phố khẩn trương lấy mẫu để xét nghiệm khẳng định.

Chỉ khi xét nghiệm khẳng định là dương tính thì mới đưa sang Bệnh viện Nhiệt đới T.Ư.

"Cái test nhanh này nó có tác dụng với các trường hợp đã có virus trong người. Còn nếu chưa có virus hoặc virus yếu ớt thì không bắt được", ông Chung phân tích.

Theo ông Chung, khi test nhanh phát hiện kết quả dương tính, phải thông báo ngay cho các quận huyện tiến hành xác minh F1, F2, làm ngay lập tức.

Nếu sau đó âm tính tháo gỡ dần, chứ không để chần chừ chờ kết quả mất nửa ngày, để những trường hợp này giao tiếp thêm với nhiều người.

Lãnh đạo Hà Nội cũng chỉ đạo, Sở Y tế và CDC Hà Nội ngay trong đêm 1/4 phải chuyển cho các bệnh viện của thành phố mỗi bệnh viện 100 – 150 bộ test nhanh, đồng thời hướng dẫn để bệnh viện chủ động xét nghiệm cho các trường hợp nghi ngờ đến khám.

Nếu có thể nên mở rộng ra cả các Trung tâm y tế đủ điều kiện. "Tất cả những ai có dấu hiệu là tới đây chúng ta quét hết, sẽ lọc dần, lọc dần và sẽ hết", ông Chung nói.

Chủ tịch UBND thành phố cũng chỉ đạo, từ ngày 2/4, thành phố quyết định mở rộng việc xét nghiệm nhanh cho tất cả mọi người dân.

Chủ tịch Hà Nội: Thành phố đã có trường hợp F2 Covid-19 trở thành F0 ở quận Long Biên - Ảnh 3.

Ảnh lấy mẫu xét nghiệm nhanh. Ảnh: Hoàng Hải.

"Tôi đồng ý với đề xuất của một số quận Đống Đa, Thanh Xuân, Hà Đông, Hai Bà Trưng, Hoàng Mai là nhu cầu của người dân còn nhiều thì có thể làm từ 2 – 3 trạm xét nghiệm nhanh này, cập nhật thông tin lên Smart City để người dân có thể đến nơi gần nhất. Cần thông báo cho người dân đến vào giờ hợp lý, tránh ùn tắc.

Sở Y tế cần huy động toàn bộ cán bộ liên quan đến công tác xét nghiệm để ngày 2/4 có thể kích hoạt hoạt động. Chúng ta mở rộng diện ra, ngoài diện liên quan đến Bạch Mai, những người thời gian qua có dấu hiệu ho, sốt, có nhu cầu thì cũng cho xét nghiệm", ông Chung nhấn mạnh.

Theo ông Chung, đêm 1/4, Bộ Y tế sẽ chuyển cho Hà Nội thêm 20.000 test nhanh và ngày 2/4 là 100.000 test nhanh.

"Như vậy trước mắt Hà Nội có 125.000 test nhanh nên hoàn toàn có thể mở rộng xét nghiệm nhanh ra các quận từ Hà Đông, Thanh Xuân, Hai Bà Trưng, Thanh Trì, Hoàng Mai, Hoàn Kiếm, Gia Lâm, Long Biên, Đông Anh. 

Tại Đông Anh có thể xét nghiệm nhanh cả với công nhân còn làm việc, những người từ Đông Nam Á về... Mở rộng diện mà làm tốt 4 – 5 ngày nữa thì người dân sẽ yên tâm hơn", ông Chung nêu rõ.

Tại cuộc họp, Chủ tịch UBND Hà Nội thông tin để người dân nắm rõ, tất cả các bệnh viện của thành phố hiện nay chỉ có 300 máy thở.

"Như tại Pháp, trung bình 5 triệu dân có 1.000 máy thở, Đức trung bình 1,7 triệu dân có 1.000 máy thở. 

Còn Hà Nội hiện nay, 8 triệu dân chỉ có 300 máy thở thôi!. Do vậy, cách tốt nhất là chúng ta phải phòng ngừa dịch bệnh và thành bại do sự tham gia của người dân”.", ông Chung nói thêm.

Trước đó, trong cuộc họp, Chủ tịch UBND quận Hai Bà Trưng Vũ Đại Phong cho biết, trong ngày, tại trạm dã chiến test nhanh trên phố Trần Đại Nghĩa (P. Đồng Tâm) đã phát hiện 1 ca nghi ngờ dương tính SARS-CoV-2

Trường hợp này phụ nữ này sinh năm 1975 có tiền sử dịch tễ từng vào Khoa Thần kinh Bệnh viện Bạch Mai thăm người thân và hiện là nhân viên một đại lý bán vé máy bay trên đường Phan Chu Trinh.

Hiện nay, quận đã lấy dịch họng trường hợp này để xét nghiệm theo quy định; thực hiện khử phiên dịch khuẩn tại nơi ở và những nơi có liên quan.

Chủ tịch UBND quận Đống Đa Võ Nguyên Phong cũng thông tin về thành lập điểm test nhanh tại trường THCS Đống Đa.

Theo đó, từ sáng qua đến nay đã xét nghiệm được 1.173 mẫu, trong đó có 6 ca nghi dương tính, các ca này đã được chuyển đến BV Bệnh nhiệt đới TƯ cơ sở 2.

Trong 6 ca nghi ngờ này có 2 trường hợp ở Đống Đa, còn lại ở Bắc Từ Liêm, Hoàng Mai, Hoàn Kiếm và tỉnh Hưng Yên.

Theo ông Phong, có khoảng 2.334 người ở quận liên quan BV Bạch Mai, hiện nay theo số liệu sẽ còn khoảng từ 500 - 1.000 người có nhu cầu test nhanh

Năm hoàng kim của SM với loạt "gà chiến": SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng”

SM Entertainment được đánh giá là công ty giải trí hàng đầu Hàn Quốc, là "cái nôi" hình thành nên hàng loạt nghệ sĩ đình đám, góp phần đưa Kpop có tên trên bản đồ âm nhạc thế giới. Trải qua hơn hai thập kỉ hoạt động, công ty này chưa một lần tỏ dấu hiệu xuống sức. Dù vậy, nếu hỏi cư dân mạng Hàn Quốc về năm tháng hoàng kim nhất của SM, nhiều người sẽ không ngần ngại chọn năm 2015.

Kpop năm 2015 chứng kiến sự "đổ bộ" hàng loạt của nghệ sĩ đến từ SM Entertainment. Trừ DBSK vắng mặt do nhập ngũ thì các "gà chiến" của công ty này đều lũ lượt ra sản phẩm mới, trong đó có hàng loạt bài hát trở thành hit lớn, sở hữu sức ảnh hưởng lớn đến tận bây giờ. Đây còn là năm bước ngoặt đối với sự nghiệp của nhiều nhóm nhạc, góp phần củng cố và đưa tên tuổi của họ lên tầm cao mới.

12/1: "Deja-Boo" – Jonghyun (SHINee)

"Deja-boo" MV - Jonghyun ft. Zion.T

Nam ca sĩ quá cố Jonghyun là người mở màn năm 2015 của SM với album solo đầu tay mang tên "Base", phát hành ngày 12/1. Ca khúc mở màn "Deja-Boo" đã nhận được sự đón nhận nhiệt tình của fan và công chúng khi đem lại cho nam idol vô số chiếc cúp âm nhạc, qua đó góp phần mở đường cho sự nghiệp solo thành công của Jonghyun.

"Deja-Boo là ca khúc mở ra sự nghiệp solo thành công của Jonghyun

6/3: "Growing Pains" – Super Junior D&E

“Growing Pains” MV – Donghae & Eunhyuk (D&E)

Sau Jonghyun, đến lượt bộ đôi Super Junior D&E (Donghae và Eunhyuk) đại diện cho SM quay lại "đấu trường" Kpop qua ca khúc "Growing Pains" và album "The Beat Goes On", phát hành ngày 6/3. Nối tiếp những sản phẩm cũ, ca khúc này đem lại cho Super Junior D&E thành công lớn về mặt thương mại. Album "The Beat Goes On" còn có thứ hạng cao trên BXH Billboard World Album.

Năm 2015 là thời điểm tương đối thành công với Super Junior D&E

"Ice Cream Cake" – Red Velvet

MV "Ice Cream Cake" – Red Velvet

Ra mắt ngày 17/3, "Ice Cream Cake" là sản phẩm âm nhạc đánh dấu sự thay đổi đội hình của Red Velvet khi Yeri được thêm vào nhóm. Bài hát còn đặc biệt có ý nghĩa với 5 cô gái khi giúp họ giành được chiếc cúp đầu tiên trên show âm nhạc. Nhờ sự thành công của "Ice Cream Cake" mà sự nghiệp của Red Velvet đã bước sang trang mới với sự công nhận của đông đảo công chúng xứ Hàn.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 6.

Sự nghiệp Red Velvet bước sang trang mới nhờ "Ice Cream Cake"

"Call Me Baby" – EXO

MV "Call Me Baby" - EXO

EXO là nghệ sĩ "chốt sổ" quý 1 năm 2015 đầy năng suất của SM khi các chàng trai comeback vào ngày 30/3. "Call Me Baby" là sản phẩm đầu tiên họ tung ra sau ngày Kris và Luhan rời nhóm, đội hình không còn nguyên vẹn nên đây được coi là "phép thử" về sự nổi tiếng của các chàng trai.

Dù ra mắt vào thời điểm khó khăn nhưng "Call Me Baby" vẫn trở thành hit lớn, giúp EXO mang về vô số chiến thắng trên show âm nhạc. Album "Exodus" cũng nhanh chóng đạt doanh số triệu bản và đem lại cho họ giải Daesang "Album của năm" danh giá tại MAMA 2015. Thành công của "Call Me Baby" đã giúp EXO vượt qua sóng gió, khẳng định "ngôi vương" của nhóm nhạc hàng đầu Kpop ở thời điểm đó.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 8.

EXO mất 2 thành viên nhưng vẫn thành công ngoạn mục

"Kiss My Lips" – BoA

MV "Kiss My Lips" – BoA

Năm 2015 đánh dấu 15 năm ca hát của BoA và ca khúc "Kiss My Lips" ra mắt ngày 12/5 chính là sản phẩm "chị đại SM" phát hành để kỉ niệm dịp đặc biệt này. Sau 3 năm không comeback ở Hàn Quốc, BoA vẫn giữ nguyên được phong độ về giọng hát và khả năng trình diễn xứng danh "nữ hoàng Kpop".

"View" – SHINee

MV "View" – SHINee

Sau màn "khai hỏa" của Jonghyun nhân dịp đầu năm, đến lượt SHINee comeback vào ngày 18/5/2015. "View" được đánh giá là bài hát thành công cả về nghệ thuật lẫn thương mại của SHINee và cho đến nay sản phẩm này vẫn được coi là 1 trong những bản hit hay nhất của nhóm.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 11.

Cho đến thời điểm này, "View" vẫn được đánh giá là 1 trong những ca khúc hay nhất của SHINee

"Love Me Right" – EXO

"Love Me Right" MV - EXO

"Love Me Right" là bài chủ đề nằm trong phiên bản tái bản của album "Exodus", ra mắt ngày 3/6/2015. Tao không xuất hiện trong sản phẩm này do tranh chấp với SM Entertainment nên EXO chỉ comeback với 9 thành viên. Dù vậy cả nhóm vẫn được đón nhận nhiệt tình khi "Love Me Right" nối tiếp "Call Me Baby" trở thành hit lớn, góp phần khẳng định vị trí vững chắc của các chàng trai.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 13.

Mất thêm 1 thành viên nhưng EXO vẫn được đón nhận nhiệt tình khi comeback cùng "Love Me Right"

"Party" – SNSD

MV "Party" – SNSD

"Party" là lead single của album "Lion Heart", ra mắt ngày 7/7/2015. Đây là album đầu tiên SNSD phát hành sau khi Jessica rời nhóm. Dù mất "cây hút fan" hàng đầu của nhóm nhưng các cô gái vẫn được đón nhận nhiệt tình, thể hiện qua phản ứng tích cực của công chúng dành cho "Party".

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 15.

Mất đi Jessica nhưng SNSD vẫn trở lại cực kì ngoạn mục

"Devil" – Super Junior

MV "Devil" - Super Junior

Năm 2015 cũng là thời điểm Super Junior tròn 10 năm hoạt động. Cả nhóm đã kỉ niệm dấu mốc lớn trong sự nghiệp của mình bằng album đặc biệt mang tên "Devil", ra mắt ngày 16/7.

Thời điểm ấy Super Junior không còn giữ được sức nóng như xưa, thế nhưng các chàng trai vẫn nhận được sự ủng hộ nhiệt tình của người hâm mộ. Album "Devil" đã đạt thành tích sản phẩm đĩa cứng bán chạy nhất tuần của BXH United World.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 17.

Super Junior đã chứng tỏ đẳng cấp 10 năm vẫn "chạy" tốt

"Married To The Music" – SHINee

"Married To The Music" MV - SHINee

2015 là năm SHINee hoạt động "hết công suất". Sau màn debut của Jonghyun và lần comeback đầu tiên vào tháng 3, họ lại tiếp tục tái xuất vào ngày 3/8 cùng sản phẩm mới là "Married To The Music". SHINee vẫn tiếp tục trung thành với phong cách âm nhạc độc đáo, khác lạ và tiếp tục gặt hái nhiều chiếc cúp âm nhạc với ca khúc này.

"Lion Heart" – SNSD

MV "Lion Heart" – SNSD

"Lion Heart" là ca khúc chủ đề của album cùng tên của SNSD, phát hành vào ngày 18/8. Full album đầu tiên do 8 người thể hiện vẫn đạt doanh số trăm nghìn bản album, đứng đầu iTunes của 9 quốc gia, no.1 Billboard World Album ở thời điểm phát hành. Một lần nữa SNSD đã chứng tỏ rằng "phong độ là nhất thời, đẳng cấp là mãi mãi" khi cho thấy việc Jessica rời đi không gây ảnh hưởng tới vị thế của họ.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 20.

Vị thế "tường thành" không thể lay chuyển của SNSD đã được khẳng định sau màn tái xuất với "Lion Heart"

"Dumb Dumb" – Red Velvet

MV "Dumb Dumb" – Red Velvet

Sau sự thành công của "Ice Cream Cake", Red Velvet đã có màn tái xuất thứ 2 trong năm 2015 qua ca khúc "Dumb Dumb" (9/9). Bài hát gây "sốt" từ giai điệu đến vũ đạo, giúp các cô gái khẳng định vị thế của "tân binh khủng long" và tạo đà để họ dần trở thành 1 trong những nhóm nữ hàng đầu Kpop.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 22.

Red Velvet từng bước trở thành nhóm nữ hàng đầu Kpop

"A Million Pieces" – Kyuhyun (Super Junior)

"A Million Pieces" MV - Kyuhyun

Ngày 5/10/2015, Kyuhyun đã tái xuất với ca khúc "A Million Pieces". Bài hát đã tiếp nối sự thành công của những ca khúc trước đó, góp phần củng cố ngôi vị "hoàng tử Ballad" của em út Super Junior.

"I"- Taeyeon (SNSD)

MV "I" - Taeyeon

Sau nhiều năm gắn bó với hoạt động của SNSD, Taeyeon đã chính dịch công chứng thức ra mắt solo qua ca khúc "I", phát hành vào ngày 7/10. Thủ lĩnh SNSD ra mắt solo trong hoàn cảnh nhóm vừa mất 1 thành viên, bản thân cô bị ảnh hưởng không nhỏ vì scandal hẹn hò Baekhyun (EXO). Thế nhưng sản phẩm âm nhạc đầu tay của nữ ca sĩ vẫn đạt hàng loạt thành tích: đứng đầu các BXH Hàn Quốc chỉ sau 5 phút ra mắt, giành 11 cúp âm nhạc, bán được hơn 150 nghìn bản album. Có thể nói "I" chính là ca khúc tạo đà để Taeyeon trở thành 1 trong những giọng ca solo hàng đầu Kpop.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 25.

Taeyeon gặt hái thành công trên con đường solo ngay từ ca khúc đầu tiên

"4 Walls" – f(x)

MV "4 Walls" – F(x)

Năm 2015 đánh dấu sự thay đổi đội hình của hàng loạt nhóm nhạc nhà SM, và f(x) cũng không là ngoại lệ. Ngày 27/10 - hơn 1 năm sau ngày Sulli rời nhóm, 4 cô gái mới có thể comeback cùng ca khúc "4 Walls". 

Dù sản phẩm âm nhạc của họ được đón nhận nhiệt tình nhưng đáng tiếc rằng đây cũng là bài hát cuối cùng trong sự nghiệp của f(x). Sau "4 Walls", các thành viên đều tập trung vào hoạt động cá nhân và không hề comeback cho đến khi Victoria, Luna và Amber rời SM vào năm 2019.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 27.

"4 Walls" là sản phẩm đầu tiên của f(x) với đội hình mới và cũng đồng thời là bài hát cuối cùng của nhóm

"Dear Santa" – SNSD-TTS

SNSD- TTS - 'Dear Santa' MV

SNSD hoạt động vô cùng năng nổ trong năm 2015. Ngày 4/12, nhóm nhỏ SNSD-TTS tiếp tục tái xuất với album đặc biệt mang tên "Dear Santa". Dù đây là sản phẩm mang tính chất quà tặng fan nhưng nó vẫn có vị trí cao trên các BXH, đem lại thành công cho 3 cô nàng Taeyeon, Tiffany và Seohyun.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 29.

Nhóm nhỏ SNSD-TTS khép lại 1 năm làm việc cật lực của SNSD

"Sing For You" – EXO

"Sing For You" - EXO

EXO là nghệ sĩ "chốt hạ" năm 2015 đầy năng suất của nghệ sĩ nhà SM. Ngày 10/12, họ comeback lần thứ 3 với ca khúc "Sing For You". Đây được coi là món quà tặng fan đầy ý nghĩa sau 1 năm đủ cay đắng ngọt bùi của EXO, khi họ nhận được những giải thưởng lớn nhưng đồng thời mất thêm 1 thành viên.

Năm hoàng kim của SM với loạt gà chiến: SNSD lấy lại phong độ sau khi mất thành viên, Red Velvet vụt sáng còn EXO vững ngôi “ông hoàng” - Ảnh 31.

EXO khép lại năm 2015 đầy biến động với ca khúc "Sing For You"

Nguồn tham khảo: KB

Shopee hỗ trợ 2 máy trợ thở, 1 phòng áp lực âm, 5.000 bộ bảo hộ y tế và 5.000 khẩu trang N95 cho tuyến đầu chống dịch COVID-19

Số tiền ủng hộ được dùng để mua các trang thiết bị y tế và thiết bị bảo hộ phòng chống dịch cho các bệnh viện trong nước. Cụ thể, Shopee tài trợ 2 máy trợ thở cho Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương, 1 phòng cách ly áp lực âm cho Bệnh viện Bạch Mai, 5.000 bộ bảo hộ y tế và 5.000 khẩu trang y tế N95 cho các bệnh viện thông phiên dịch qua Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam.

Shopee hỗ trợ 2 máy trợ thở, 1 phòng áp lực âm, 5.000 bộ bảo hộ y tế và 5.000 khẩu trang N95 cho tuyến đầu chống dịch COVID-19 - Ảnh 1.

Đại diện Shopee Việt Nam (trái) trao tặng biểu trưng 2 máy trợ thở, 1 phòng cách ly áp lực âm, 5.000 bộ bảo hộ y tế và 5.000 khẩu trang y tế N95 cho đại diện Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam

"Trong tình hình diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID-19, điều đáng quý là chúng tôi nhận được sự hỗ trợ và đồng lòng của cộng đồng. Cùng với việc các nhân viên y tế không ngừng nỗ lực, chúng tôi cần sự chung tay góp sức để có thể ngăn chặn sự phát tán của dịch bệnh. Chúng tôi đánh giá cao sự hỗ trợ kịp thời của Shopee qua những hoạt động chủ động và thiết thực dành cho đội ngũ y tế. Máy móc thiết bị và vật dụng bảo hộ y tế là hết sức cần thiết để giúp đỡ đội ngũ y bác sĩ và bệnh nhân trong thời gian này. Chúng tôi hy vọng sẽ nhận được nhiều hơn nữa sự hỗ trợ của cộng đồng để cùng nhau giảm thiểu dịch bệnh.", Ông Nguyễn Hữu Tú – Phó Chủ tịch Thường trực kiêm tổng thư ký Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam cho biết.

Ông Trần Tuấn Anh, Giám đốc điều hành, Shopee Việt Nam cho biết: "Hiện chúng ta đang ở thời điểm quan trọng của cuộc chiến chống lại sự bùng phát dịch COVID-19. Các cơ sở y tế và bệnh viện tuyến đầu tại Việt Nam có vai trò đặc biệt quan trọng trong cuộc chiến này, chúng tôi khâm phục sự bền bỉ và cống hiến hết mình của họ trong mọi nỗ lực ngăn chặn dịch bệnh. Mỗi người trong chúng ta đều có trách nhiệm trong cuộc chiến chống COVID-19 và chúng tôi cam kết sẽ luôn đồng hành để hỗ trợ cộng đồng trong giai đoạn này."

Bên cạnh đó, nhằm hưởng ứng chủ trương của Chính phủ Việt Nam và Ủy ban Nhân Dân về việc khuyến khích người dân hạn chế ra ngoài từ ngày 01/04, Shopee tiếp tục triển khai chương trình "Ở Nhà Không Khó, Có Shopee" nhằm mang đến cho người tiêu dùng sự thuận tiện trong việc mua sắm các sản phẩm thiết yếu với giá tốt ngay trên ứng dụng Shopee. Cụ thể, từ ngày 1 đến ngày 24/04, Shopee mang đến ưu đãi đặc biệt cho người dùng với hơn 5.000 voucher miễn phí vận chuyển mỗi ngày và 4 voucher miễn phí vận chuyển sẽ được tặng trực tiếp vào ví mua hàng của người dùng vào ngày 24/04, giúp tiết kiệm được chi phí vận chuyển khi mua sắm trực tuyến trên Shopee. Ngoài ra, người dùng có cơ hội mua sắm các mặt hàng thiết yếu và các sản phẩm liên quan đến chăm sóc sức khỏe với giá tốt vào các khung giờ giảm chớp nhoáng 0H, 12H và 21H mỗi ngày trong suốt thời gian diễn ra chương trình.

Thông tin chi tiết tại: https://shopee.vn/o-nha-cung-shopee

Tải ngay ứng dụng mua sắm Shopee tại App Store hoặc Google Play.

CLB gặp khó vì dịch Covid-19, Công Phượng và đồng đội chấp nhận giảm lương

Thông tin từ CLB TP.HCM cho biết, tất cả các cầu thủ và ban huấn luyện đã đồng ý giảm lương kể từ tháng 4 nhằm chia sẻ gánh nặng cho đội bóng. Bên cạnh đó, Công Phượng , Phi Sơn và các đồng đội còn trích một phần từ khoản tiền thưởng 400 triệu cho 2 trận thắng đầu mùa V.League để góp sức cho công cuộc chống dịch Covid-19.

Trên thế giới, rất nhiều đội bóng, cầu thủ và HLV đã có hành động thiết thực nhằm đóng góp cho cộng đồng giữa thời điểm dịch Covid-19 diễn biến căng thẳng.

Tại Barcelona, các cầu thủ đội một đã chấp nhận giảm tới 70% lương để giúp cho những nhân viên khác trong CLB được nhận 100% thu nhập. 4 "đại gia" Bundesliga bao gồm Bayern Munich, Borussia Dortmund, Bayer Leverkusen và RB Leipzig cùng nhau góp 20 triệu phiên dịch euro hỗ trợ cho các đội bóng nhỏ gặp khó khăn về tài chính.

CLB gặp khó vì dịch Covid-19, Công Phượng và đồng đội chấp nhận giảm lương - Ảnh 1.

Ronaldo và Messi đều đã giảm lương và đóng góp cho các quỹ chống dịch Covid-19

2 ngôi sao Ronaldo, Messi và HLV Pep Guardiola mỗi người đã đóng góp 1 triệu euro cho các bệnh viện và quỹ y tế đang trực tiếp đương đầu với Covid-19. Văn Toàn và các fan quyên góp được 150 triệu cho quỹ chống dịch. Trong khi Văn Quyết cũng đã kêu gọi được khoản tiền 130 triệu để hỗ trợ cho bệnh viện Bạch Mai. 

Gary Neville và Ryan Giggs dành 2 khách sạn hạng sang làm nơi ăn ở cho các nhân viên y tế tại thành phố Manchester. Nhiều SVĐ tại Premier League cũng đang sẵn sàng trở thành các bệnh viện dã chiến trong trường hợp cần thiết.





Lộ nhan sắc thật trên sóng livestream, hot couple nửa triệu follow bị fan quay lưng đồng loạt

Đến hẹn lại lên, Cá tháng Tư lại về. Cứ mỗi mùa 1/4 thế này, dân tình được dịp xôn xao tìm kiếm ra những pha lừa đỉnh cao nhất. Nào là troll nghỉ học, nào là nói dối để tỏ tình, nào là chơi khăm đủ kiểu... Nhưng nói thật, suy đi tính lại, cú lừa nào cũng thua hết cú lừa của hội "sống ảo" trong công cuộc biến hình lột xác hết.

Bạn đã từng xem ảnh của trai xinh gái đẹp trước và sau khi photoshop hay chèn lên hình n lớp filter rồi chứ? Vâng, đỉnh cao của Cá tháng Tư phải là thế! Từ người này biến thành người khác, từ kém sắc thành xinh hơn hot girl, photoshop mà vi diệu thứ hai thì chắc không thứ gì dám nhận vị trí thứ nhất mất. Chẳng thế mà mới đây, cư dân mạng lại tiếp tục chứng kiến thêm một pha bóc mẽ nhan sắc thật cực shock. Đối tượng bị "bóc" lần này không chỉ 1 người, mà tới tận 2 người - 1 chàng trai có biệt danh Bạn học Q và 1 cô gái tên Aoi Neko-chan.

Lộ nhan sắc thật trên sóng livestream, hot couple nửa triệu follow bị fan quay lưng đồng loạt - Ảnh 1.

Bạn học Q và bạn gái Aoi Neko vốn là một couple nổi tiếng trên MXH Trung Quốc

Trước hết, xin giới thiệu một chút Bạn học Q và Aoi Neko vốn là một cặp đôi khá nổi tiếng trên MXH Trung Quốc với trang cá nhân hơn 500k lượt follow. Theo lời kể của 2 nhân vật chính thì họ là mối tình đầu của nhau. Bạn học Q học khóa trên, cô nàng Aoi Neko học khóa dưới, cả hai thầm mến nhau rất lâu trước khi thổ lộ và chính thức trở thành một đôi.

Trong đó, Bạn học Q nổi tiếng với chiều ca 1m86, gương mặt điển trai như hot boy Hàn. Nhiều người còn nhận xét anh chàng trông giống An Jae Hyun hay Lee Jong Suk. Còn bạn gái của Bạn học Q - Aoi Neko lại xinh xắn, dễ thương. Tình yêu đẹp, ngoại hình cũng xuất sắc khiến lượng fan của couple này tăng lên nhanh chóng. Nhìn hình ảnh tình tứ mà cả hai đăng tải, mọi người đều đồng tình rằng Bạn học Q và Aoi Neko như thể nam chính, nữ chính trong phim Hàn vậy, thậm chí có người còn cho rằng đây chính là couple có ngoại hình đỉnh nhất.

Cả hai hút fan bởi ngoại hình trai xinh gái đẹp và chuyện tình lãng mạn

Tuy nhiên, hóa ra hình tượng tốt đẹp kể trên tất cả chỉ là cú lừa. Bởi lẽ nhân một buổi livestream gần đây, có người đã vô tình chụp được màn hình khoảnh khắc hiếm dịch công chứng hoi khi hot couple tắt nhầm hiệu ứng làm đẹp tự động.

Thiếu đi những lớp filter kĩ lưỡng, trông cả hai đều thay đổi ít nhiều. Nữ chính không còn khí chất nhẹ nhàng, đáng yêu nữa mà biến thành bình thường, dù không xấu nhưng cũng không quá thu hút. Trong khi đó, nam chính lại gây shock với gương mặt quá đỗi khác biệt.

Lộ nhan sắc thật trên sóng livestream, hot couple nửa triệu follow bị fan quay lưng đồng loạt - Ảnh 3.

Lỡ tắt nhầm filter làm đẹp, cả hai để lộ nhan sắc thật kém thu hút

Một bên là hình tự couple đăng, một bên là cư dân mạng cap được

Lộ nhan sắc thật trên sóng livestream, hot couple nửa triệu follow bị fan quay lưng đồng loạt - Ảnh 5.

Hóa ra tất cả chỉ là một "cú lừa"!

Hậu lùm xùm, số fan của Bạn học Q và Aoi Neko giảm đi đáng kể. Phần lớn mọi người đều tỏ vẻ thất vọng khi bị idol lừa dối. Một số khác thì nêu ý kiến, photoshop không sai nhưng nếu lạm dụng quá nhiều thì hoàn toàn không nên.

Bác sĩ Mỹ đồng loạt bức xúc vì bị kỷ luật khi đeo khẩu trang giữa dịch Covid-19: "Chuyện gì đang xảy ra với hệ thống y tế của chúng ta?"

Khoảng hơn 6h30 sáng một ngày gần đây, bác sĩ gây mê Henry Nikicicz đã hoàn thành đặt nội khí quản cho một bệnh nhân ngoài 70 tuổi, bị viêm đường hô hấp cấp. Henry không ngờ ông còn gặp rắc rối ngay sau đó.

Vừa ra khỏi phòng điều trị, ông xuống thang máy và nhìn thấy một nhóm người đi về phía mình. Vị bác sĩ lập tức đeo lại khẩu trang N95, vì muốn bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi nguy cơ lây nhiễm virus corona.

Bác sĩ Mỹ đồng loạt bức xúc vì bị kỷ luật khi đeo khẩu trang giữa dịch Covid-19: Chuyện gì đang xảy ra với hệ thống y tế của chúng ta? - Ảnh 1.

Bác sĩ Henry Nikicicz (Ảnh: NY Times)

Vài ngày sau, bác sĩ Henry được thông báo ông có thể mất việc vì đã vi phạm chính sách của cơ quan. Cụ thể, bệnh viện Đại học Y ở El Paso (Texas) cấm đeo khẩu trang bên ngoài hành lang. Bác sĩ Henry phản đối: "Đeo khẩu trang là điều cần thiết đối với tôi" . Ông đã ngoài 60 tuổi, mắc các bệnh nền như hen suyễn và cao huyết áp.  Do không chịu "hối lỗi", bác sĩ Henry bị đình chỉ công việc và không được trả lương.

Nhập nhằng chuyện đeo khẩu trang ở bệnh viện Mỹ

Trong lúc virus corona cùng nỗi sợ hãi đang lây lan trên toàn thế giới, hệ thống y tế Mỹ cũng đang chứng kiến sự căng thẳng gia tăng giữa y bác sĩ với ban quản trị bệnh viện. Nỗi sợ càng  có căn cứ khi nhiều y bác sĩ đã qua đời  ở Trung Quốc, Italy, Tây Ban Nha vì nhiễm Covid-19. Ngay tại tâm dịch New York của Mỹ, hơn 200 nhân viên y tế cũng mắc bệnh.

Tuy nhiên, giữa y bác sĩ với ban quản trị bệnh viện còn mải  tranh cãi kịch liệt về những vấn đề như: Liệu có nên đeo khẩu trang bên ngoài phòng mổ? Nên đeo N95 hay loại khẩu trang mỏng hơn? Những câu hỏi này vẫn chưa có một lời đáp chắc chắn.

Bác sĩ Mỹ đồng loạt bức xúc vì bị kỷ luật khi đeo khẩu trang giữa dịch Covid-19: Chuyện gì đang xảy ra với hệ thống y tế của chúng ta? - Ảnh 2.

Nhiều bệnh viện Mỹ cho rằng việc đeo khẩu trang thường xuyên là không cần thiết, ngay cả đối với y bác sĩ (Ảnh: Reuters)

Một vài bệnh viện cho phép bác sĩ đeo khẩu trang bên ngoài phòng điều trị, một số nơi còn bắt buộc. Nhưng cũng bệnh viện cho rằng hành động đó là không cần thiết. Được biết, tất cả cơ quan y tế Mỹ đều phải tham khảo hướng dẫn từ  Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật (CDC). Nhưng CDC đã thay đổi quy chuẩn khá nhiều lần. Đến hiện tại, họ cho rằng nhân viên y tế không cần đeo khẩu trang trong mọi thời điểm. 

Vào ngày 31/3, bác sĩ Anthony S. Fauci - thành viên chủ chốt trong ban ứng phó dịch Covid-19 của chính quyền liên bang Mỹ - cho biết rằng CDC đang cân nhắc thay đổi các hướng dẫn về việc đeo khẩu trang.

Giữa lúc đó, hàng loạt y bác sĩ Mỹ vẫn hoang mang, tức giận và sợ hãi. Họ quyết định làm theo những gì mình cho là đúng.  Không ít các bác sĩ tin rằng ban quản trị đang cố gắng bảo vệ hình ảnh của bệnh viện, không muốn cơ sở của mình gắn liền với dịch Covid-19. 

Bác sĩ Mỹ đồng loạt bức xúc vì bị kỷ luật khi đeo khẩu trang giữa dịch Covid-19: Chuyện gì đang xảy ra với hệ thống y tế của chúng ta? - Ảnh 3.

Trung tâm Đại học Y ở El Paso từng cấm bác sĩ mang khẩu trang ra khỏi phòng điều trị (Ảnh: NY Times)

Vì bác sĩ Henry Nikicicz khăng khăng đòi đeo khẩu trang, ông đã được sếp nhắn tin rằng: "Anh đang đeo khẩu trang trong sảnh bệnh viện đấy à? Ở đó không có nhiều virus Vũ Hán hơn siêu thị Walmart đâu! Có lẽ còn ít hơn".

Đến giữa trưa ngày 30/3, bệnh viện xác nhận "bác sĩ Nikicicz không còn được xếp vào các ca trực vì không chấp hành quy định". Nhưng chiều hôm đó, ban quản lý đã thay đổi quyết định và cho vị bác sĩ tiếp tục đeo khẩu trang y tế trong khuôn viên bệnh viện, nhưng chỉ đeo khẩu trang N95 trong phòng điều trị.

Bác sĩ Mỹ đấu tranh để được mang khẩu trang: Đằng sau đó là sự căng thẳng âm ỉ trong hệ thống y tế

Những trường hợp tương tự như câu chuyện của bác sĩ gây mê Henry Nikicicz đang xảy ra khắp nước Mỹ. Chẳng hạn như bác sĩ cấp cứu Ming Lin cho biết ông đã bị sa thải khỏi Trung tâm Y tế PeaceHealth St. Joseph (bang Washington). Lí do vì vị bác sĩ công khai nói rằng bệnh viện thiếu biện pháp bảo vệ và thiếu khả năng xét nghiệm.

Bác sĩ Mỹ đồng loạt bức xúc vì bị kỷ luật khi đeo khẩu trang giữa dịch Covid-19: Chuyện gì đang xảy ra với hệ thống y tế của chúng ta? - Ảnh 4.

Bệnh viện ở Washington đã từ chối nói về việc sa thải bác sĩ Ming Lin, sau khi ông khẳng định nơi làm việc thiếu thiết bị bảo hộ (Ảnh: Seattle Times)

Trong khi đó, Trung tâm Y tế Thụy Điển chi nhánh Cherry Hill (thành phố Seattle) đã cảnh cáo bác sĩ gây mê Oliver Small vì mang khẩu trang trong hành lang.

Vợ của bác sĩ Small viết trên Facebook: "Anh ấy bị ban lãnh đạo khiển trách, họ không muốn các nhân viên trở nên hoảng sợ và mang khẩu trang để bảo vệ bản thân. Oliver đeo khẩu trang nhằm đề phòng mắc Covid-19 nhưng không có triệu chứng và sẽ lây virus cho nhiều bệnh nhân khác".

Theo người vợ tiết lộ, bác sĩ Oliver đã buộc phải lựa chọn giữa "tháo khẩu trang hay là nghỉ việc". Cô bày tỏ sự tức giận và khó hiểu: "Chuyện gì đang xảy ra với dịch công chứng hệ thống y tế của chúng ta?!".

Sau đó, bác sĩ Oliver chia sẻ bệnh viện đã thay đổi quyết định, cho phép các nhân viên y tế mang khẩu trang trong suốt thời gian làm việc. Bệnh viện ở Cherry Hill cho biết họ sẽ không bình luận về trường hợp bác sĩ Oliver, tuy nhiên việc thay đổi chính sách là do "có thêm các thông tin về dịch bệnh".

Bác sĩ Mỹ đồng loạt bức xúc vì bị kỷ luật khi đeo khẩu trang giữa dịch Covid-19: Chuyện gì đang xảy ra với hệ thống y tế của chúng ta? - Ảnh 5.

Tranh cãi về việc đeo khẩu trang chỉ là phần nổi của tảng băng, điều mà mọi người chưa nhìn thấy rõ là sự căng thẳng trong hệ thống y tế Mỹ (Ảnh minh họa: Reuters)

Sự hoang mang và căng thẳng của các y bác sĩ Mỹ có thể đặt trong một bối cảnh rộng lớn hơn. Trong suốt nhiều năm gần đây, các bác sĩ cảm thấy như họ đang làm việc trong một tập đoàn cố gắng cắt giảm mọi chi phí. Đó là nơi đặt lợi nhuận lên trên mục đích y học, khiến những người hành nghề y cảm thấy tức giận âm ỉ và cuối cùng không giữ nổi bình tĩnh khi dịch bệnh bùng phát.

Bác sĩ Christopher Garofalo - người từng đại diện cho bang Massachusetts trong Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ - cho biết: "Trong vài thập kỷ gần đây, (các bác sĩ Mỹ) đánh mất quyền tự chủ và cảm thấy không còn được xem trọng".

Hiện tại, hơn phân nửa bác sĩ Mỹ vẫn đang làm việc cho các hệ thống bệnh viện hay tập đoàn lớn, ở đó họ có ít quyền tự chủ nhưng lắm nỗi hoang mang. Dịch Covid-19 "đã khiến những căng thẳng ấy phun trào ra" - theo bác sĩ Garofalo chia sẻ.

(Theo NY Times)

Ở nhà cách ly toàn xã hội, thử ngay bộ bài tập giảm mỡ bụng trong 2 tuần từ cô nàng Vlogger mặt xinh dáng khoẻ

Tính từ 0h ngày 01/04 hôm nay, theo Chỉ thị số 16/CT-TTg của dịch công chứng Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc , toàn dân sẽ thực hiện việc cách ly toàn xã hội trong vòng 15 ngày. Đây được xem là khoảng thời gian quan trọng của cả nước và nếu bạn ở nhà rảnh rỗi quá thì có thể tìm đến một số bài tập để tự tập tại nhà.

Ở nhà nhiều thường sẽ sinh ra tâm lý lười biếng, giờ giấc sinh hoạt không khoa học. Do đó, hãy tranh thủ trong 2 tuần này lên kế hoạch ăn uống lành mạnh và tập luyện nhiều hơn để giữ gìn vóc dáng bạn nhé! Trong trường hợp chưa biết nên thử nghiệm bài tập nào trong 2 tuần cách ly thì bạn có thể tham khảo ngay bộ bài tập từ nữ vlogger xinh đẹp Chloe Ting.

Nữ vlogger xinh đẹp Chloe Ting

Với lượng người theo dõi từ trang Instagram cá nhân lên tới gần 600k cùng kênh Youtube sở hữu gần 3 triệu rưỡi người đăng ký, Chloe Ting hiện được xếp vào là một trong những nữ vlogger thời trang hàng đầu xứ Úc. Khi xem qua kênh Youtube của Chloe, bạn sẽ cảm thấy rất nhiều nguồn năng lượng tích cực từ những video cô chia sẻ về chuyện đi du lịch, tập luyện, ăn uống hay đơn giản là niềm đam mê với thời trang, làm đẹp. Chloe Ting thu hút người xem không chỉ bởi gương mặt xinh đẹp như búp bê mà còn nhờ vào thân hình săn chắc, body vòng nào ra vòng nấy chuẩn chỉnh.

Thế nên, những bài tập được Chloe chia sẻ thường thu hút lượng người quan tâm rất lớn trên kênh Youtube của cô. Giờ thì cùng bắt đầu với những bài tập đốt cháy mỡ bụng trong 2 tuần từ cô nàng Chloe Ting ngay bạn nhé!

*Lưu ý trước khi tập: Tất cả các bài tập dưới đây sẽ kéo dài 30 giây mỗi bài và sẽ tập theo set. Sau hai bài tập liên tiếp sẽ có khoảng 10 giây để nghỉ.

Bài tập 1: Leg Raise Clap

- Bạn nằm trên sàn, hai tay đặt xuôi theo người.

- Từ từ nâng chân lên cao rồi gập bụng lại, vỗ tay qua chân một cái.

Bài tập 2: Reverse Crunch

- Bạn nằm trên sàn, hai tay đặt dưới mông, hai chân chụm lại giơ lên cao.

- Từ từ nâng hông lên khỏi mặt đất bằng cơ bụng.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 3: Spider-Man Plank

- Bạn chống hai tay xuống sàn, giữ người trong tư thế plank.

- Lần lượt nhấc từng chân sang trái sang phải.

Bài tập 4: Crossbody Mountain Climber

- Bạn chống hai tay xuống sàn, hai đầu mũi chân chạm đất.

- Lần lượt nhấc từng chân lên càng cao càng tốt, thực hiện nhịp nhàng.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 5: Russian Twist

- Bạn ngồi trên sàn, đặt hai gót chân chạm đất, đầu gối nâng lên.

- Hai tay đặt lên nhau rồi xoay người nhịp nhàng sang trái sang phải.

Bài tập 6: In & Out

- Bạn chống hai tay ra sau, hai gót chân chạm đất.

- Từ từ ngả người về phía sau rồi duỗi thẳng chân ra.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 7: Plank with Hip Dips

- Bạn chống hai khuỷu tay xuống sàn, giữ người trong tư thế plank.

- Từ từ lắc hông sang trái sang phải để chuyển động phần cơ bụng.

Bài tập 8: Plank Jacks

- Bạn chống hai tay xuống sàn, giữ người trong tư thế plank.

- Chuyển động đá chân sang hai bên rồi lại chụm vào nhịp nhàng.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 9: 100

- Bạn có thể gập đầu gối như Chloe hoặc duỗi thẳng. Điều quan trọng là phải giữ tư thế này trong vòng 30 giây.

Bài tập 10: Crunch

- Bạn chống hai chân xuống đất, nằm ngả người, hai tay chồng lên nhau.

- Từ từ kéo tay và phần thân trên lên, ép chặt cơ bụng và chạm tay vào chân.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 11: Up & Down Plank

- Bạn chống người xuống sàn trong tư thế plank.

- Lần lượt nhấc từng tay lên duỗi thẳng rồi lại gập khuỷu tay xuống nhịp nhàng.

Bài tập 12: Plank

- Thực hiện tư thế plank trong vòng 30 giây.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 13: Heel Tap

- Bạn nằm ngả người xuống sàn, hai chân chống lên.

- Hai tay không chạm đất, đặt xuôi theo người, lắc nhẹ sang trái sang phải nhịp nhàng.

Bài tập 14: Bicycle Crunch

- Bạn nằm ngả người xuống sàn, hai tay đặt vào hai mang tai.

- Hai chân duỗi gập theo chuyển động tư thế đạp xe.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 15: Reverse Crunch Leg Extension

- Bạn nằm trên sàn, hai tay đặt dưới mông, hai chân chụm lại giơ lên cao.

- Từ từ nâng hông lên khỏi mặt đất bằng cơ bụng rồi lại duỗi thẳng chân sang ngang.

Bài tập 16: Straight Leg Crunch

- Bạn nằm ngả người xuống sàn, hai chân chụm lại giơ lên cao.

- Hai tay chồng lên nhau, từ từ nâng người lên và siết lại trong 3 lần trên không trung.

*Nghỉ 10 giây

Bài tập 17: Up & Down Plank

- Bạn chống người xuống sàn trong tư thế plank.

- Lần lượt nhấc từng tay lên duỗi thẳng rồi lại gập khuỷu tay xuống nhịp nhàng.

Sau đó có thể kết thúc bài tập của Chloe Ting!

Source (Nguồn): Youtube Chloe Ting

Diễn biến dịch COVID-19 tại Việt Nam đang ngày càng phức tạp, và trong thời gian tới đây, đất nước chúng ta sẽ bước vào giai đoạn thử thách thật sự. Thông điệp mà Chính phủ, Bộ Y Tế và các cơ quan chính quyền địa phương đưa ra, đó là: Người dân nếu không có nhiệm vụ gì, nếu thực sự không cần thiết thì nên ở nhà vì nguy cơ lây nhiễm chéo trong cộng đồng đang rất cao.

Đứng yên thời điểm này - với tất cả chúng ta, đó là ở nhà. Tôi ở nhà! Tôi thực hiện nghiêm túc cách ly xã hội. Vì ở nhà lúc này là tự bảo vệ bản thân mình, bảo vệ người thân, giúp giảm nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng, và bớt đi gánh nặng trên vai Tổ quốc.

Các y bác sĩ trên toàn thế giới đang lan truyền thông điệp "Chúng tôi đi làm vì bạn, xin hãy ở nhà vì chúng tôi". Là một công dân có ý thức, đặt sự an toàn sức khoẻ lên hàng đầu, hãy cùng nhau lan toả lời kêu gọi #toionha để nhanh chóng đẩy lùi #CôVyĐiĐi các bạn nhé!